https://www.daniel-groeber.de/blog Abnehmen ohne Diät, Ernährung, Training, Mindset. de-de https://www.daniel-groeber.de/blog/abnehmen-ohne-diaet-so-stellst-du-deine-ernaehrung-nachhaltig-um https://www.daniel-groeber.de/blog/abnehmen-ohne-diaet-so-stellst-du-deine-ernaehrung-nachhaltig-um Fri, 16 May 2025 08:00:00 GMT Irgendwann kommt der Moment, in dem es schwer wird. Vielleicht ein stressiger Arbeitstag, ein Geburtstag mit Freunden oder einfach ein gemütlicher Abend auf dem Sofa. Der Gedanke an ein Stück Schokolade oder die Pizza vom Lieblingsitaliener wird übermächtig. Und genau in diesem Moment passiert das, … https://www.daniel-groeber.de/blog/warum-klassische-ernaehrungsberatung-in-aalen-oft-scheitert-und-wie-es-besser-geht https://www.daniel-groeber.de/blog/warum-klassische-ernaehrungsberatung-in-aalen-oft-scheitert-und-wie-es-besser-geht Mon, 24 Mar 2025 08:00:00 GMT In den meisten Fällen läuft eine herkömmliche Ernährungsberatung so ab: https://www.daniel-groeber.de/blog/abnehmen-als-reiterin-warum-es-wichtig-fuer-dich-und-dein-pferd-ist https://www.daniel-groeber.de/blog/abnehmen-als-reiterin-warum-es-wichtig-fuer-dich-und-dein-pferd-ist Mon, 17 Mar 2025 08:00:00 GMT 1\. Mehr Beweglichkeit und bessere Hilfengebung Ein ausgeglichener Körper hilft dir, effektiver zu reiten. Wer weniger überflüssige Kilos mit sich trägt, hat eine stabilere Körpermitte und kann seine Hilfen feiner und gezielter setzen. Dadurch wird dein Pferd dich besser verstehen und kann … https://www.daniel-groeber.de/blog/abnehmen-in-den-wechseljahren-so-bringst-du-deinen-stoffwechsel-wieder-in-schwung https://www.daniel-groeber.de/blog/abnehmen-in-den-wechseljahren-so-bringst-du-deinen-stoffwechsel-wieder-in-schwung Fri, 14 Mar 2025 08:00:00 GMT Eine bewusste Ernährung ist entscheidend, um den Stoffwechsel zu aktivieren und den Körper optimal zu versorgen. Besonders wichtig ist es, Zucker und einfache Kohlenhydrate zu reduzieren, da sie den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen und Heißhungerattacken begünstigen. Stattdessen solltest … https://www.daniel-groeber.de/blog/5kg-abnehmen-mit-diesen-drei-abnehmtipps https://www.daniel-groeber.de/blog/5kg-abnehmen-mit-diesen-drei-abnehmtipps Sun, 05 Nov 2023 08:00:00 GMT Ganz ehrlich. In diesem Beitrag geht es nicht darum, wie du nachhaltig dein Leben veränderst, dass du abnimmst und für immer dein Gewicht hältst. https://www.daniel-groeber.de/blog/fitness-personal-trainer https://www.daniel-groeber.de/blog/fitness-personal-trainer Thu, 11 Mar 2021 08:00:00 GMT Eine gute Fitness zu haben und dabei leistungsfähig zu sein ist absolut wichtig, um alle Herausforderungen des Alltags gut zu meistern. https://www.daniel-groeber.de/blog/ernaehrungscoach https://www.daniel-groeber.de/blog/ernaehrungscoach Tue, 02 Mar 2021 08:00:00 GMT Bevor Lea zu mir ins Coaching kam, hatte sie bereits zig Diäten hinter sich – immer mit dem Ziel, dass ihr ihre Lieblingskleider wieder passen würde und sie nicht mehr mit zu großen Klamotten kaschieren muss. Sie zählte Kalorien, versuchte es mit Intervallfasten und so ziemlich jeder weiteren Diät. … https://www.daniel-groeber.de/blog/personal-trainer-kosten https://www.daniel-groeber.de/blog/personal-trainer-kosten Sun, 21 Feb 2021 08:00:00 GMT Personal Training ist im Bereich der körperlichen Transformation der Ferrari unter den möglichen Fitness- und Ernährungsangeboten. Mit einem Personal Trainer steht dem Trainingserfolg nichts mehr im Weg, weil man jemand an der Seite hat, der einen anleitet, motiviert und dabei hilft bis zu seinem … https://www.daniel-groeber.de/blog/abnehmen-trotz-kinder-familie-haushalt-und-job https://www.daniel-groeber.de/blog/abnehmen-trotz-kinder-familie-haushalt-und-job Mon, 15 Feb 2021 08:00:00 GMT Gerade junge Mamas, die zu ihren Kindern und der Familie noch einem Job nachgehen, haben meistens die Zeit nicht im Übermaß gepachtet. https://www.daniel-groeber.de/blog/diese-frucht-hilft-dir-beim-abnehmen-lange-war-sie-unbekannt https://www.daniel-groeber.de/blog/diese-frucht-hilft-dir-beim-abnehmen-lange-war-sie-unbekannt Fri, 12 Feb 2021 08:00:00 GMT „Iss das! Dann wird dein Fett schmelzen!“ Das hat bestimmt jeder schonmal irgendwo gelesen oder gehört. https://www.daniel-groeber.de/blog/sei-zu-110-von-dir-ueberzeugt-wenn-du-abnehmen-moechtest https://www.daniel-groeber.de/blog/sei-zu-110-von-dir-ueberzeugt-wenn-du-abnehmen-moechtest Thu, 11 Feb 2021 08:00:00 GMT Als Tamara abends mit einer Tafel Schokolade auf dem Sofa saß, dachte sie daran, wie toll es wäre, wenn sie 15 Kilo weniger hätte. https://www.daniel-groeber.de/blog/abnehmen-ohne-sport-sinnvoll-oder-nicht https://www.daniel-groeber.de/blog/abnehmen-ohne-sport-sinnvoll-oder-nicht Wed, 10 Feb 2021 08:00:00 GMT Abnehmen ohne Sport – Sinnvoll oder nicht? https://www.daniel-groeber.de/blog/abnehmen-ohne-jojo-effekt https://www.daniel-groeber.de/blog/abnehmen-ohne-jojo-effekt Fri, 05 Feb 2021 08:00:00 GMT „Ich kann nicht abnehmen – ich habe immer einen Jojo Effekt.“ https://www.daniel-groeber.de/blog/was-bedeutet-gesund-abnehmen https://www.daniel-groeber.de/blog/was-bedeutet-gesund-abnehmen Thu, 04 Feb 2021 08:00:00 GMT „Gesund“ ist für viele Menschen zunächst ein Begriff, der sich nicht besonders sexy anhört. Mit dem Wort gesund assoziieren viele Menschen Verzicht, Anstrengung und in gewisser Weise etwas Langweiliges. https://www.daniel-groeber.de/blog/was-unterscheidet-unser-konzept-zum-klassischen-personal-trainer https://www.daniel-groeber.de/blog/was-unterscheidet-unser-konzept-zum-klassischen-personal-trainer Wed, 03 Feb 2021 08:00:00 GMT Personal Training ist der Ferrari im Bereich der körperlichen Transformation. Mit einem Personal Trainer an deiner Seite kann dein Training nur gut und effizient sein. https://www.daniel-groeber.de/blog/was-tun-wenn-jede-diaet-scheitert https://www.daniel-groeber.de/blog/was-tun-wenn-jede-diaet-scheitert Tue, 02 Feb 2021 08:00:00 GMT „I ch kann machen, was ich möchte – bei mir geht nichts runter.“ https://www.daniel-groeber.de/blog/schnell-abnehmen-sinnvoll-oder-nicht https://www.daniel-groeber.de/blog/schnell-abnehmen-sinnvoll-oder-nicht Mon, 01 Feb 2021 08:00:00 GMT Sobald der Wunsch und der Drang nach Veränderung in einem hochkommt, möchte man sein Ziel natürlich schnell erreichen. Die meisten Menschen, die abnehmen und wieder in ihre Lieblingsjeans passen möchten, sind bei ihrem Vorhaben deshalb ziemlich ungeduldig. https://www.daniel-groeber.de/blog/fuer-wen-macht-personal-training-sinn https://www.daniel-groeber.de/blog/fuer-wen-macht-personal-training-sinn Thu, 28 Jan 2021 08:00:00 GMT Ich bin nie die erste Wahl. Tatsächlich muss ich gestehen, dass ich in der Regel sogar die letzte Wahl bin. https://www.daniel-groeber.de/blog/eine-standard-ernaehrungsberatung-bringt-dich-nicht-voran https://www.daniel-groeber.de/blog/eine-standard-ernaehrungsberatung-bringt-dich-nicht-voran Wed, 27 Jan 2021 08:00:00 GMT Ein Ernährungsberater ist häufig die erste Anlaufstelle, wenn Menschen etwas an ihrer Figur verändern möchten. https://www.daniel-groeber.de/blog/so-feiern-wir-unsere-kundenergebnisse https://www.daniel-groeber.de/blog/so-feiern-wir-unsere-kundenergebnisse Tue, 26 Jan 2021 08:00:00 GMT Einmal im Jahr wird mein Studio zur Partyhöhle. Schick gegleidet, mit stilvoller Musik, feinen Snacks und Live Musik werden hierbei die grandiosen Ergebnisse unserer Kunden gefeiert. https://www.daniel-groeber.de/blog/so-loest-sich-dein-heisshunger-in-luft-auf https://www.daniel-groeber.de/blog/so-loest-sich-dein-heisshunger-in-luft-auf Wed, 19 Feb 2020 08:00:00 GMT Du bist gerade dabei dein Vorhaben Abzunehmen voll anzugehen. Du hast deine Ernährung umgestellt und hast angefangen regelmäßig Sport zu machen. https://www.daniel-groeber.de/blog/mehr-wissen-ist-ueberfluessig-nachhaltig-abnehmen https://www.daniel-groeber.de/blog/mehr-wissen-ist-ueberfluessig-nachhaltig-abnehmen Wed, 12 Feb 2020 08:00:00 GMT Die meisten meiner Klienten haben bereits unzählige Abnehmversuche und Diäten hinter sich. In der Regel haben sie dabei auch Gewicht verloren - prinzipiell wussten sie also wie es funktioniert. https://www.daniel-groeber.de/blog/wie-du-in-die-umsetzung-kommst https://www.daniel-groeber.de/blog/wie-du-in-die-umsetzung-kommst Fri, 07 Feb 2020 08:00:00 GMT Das größte Problem, weshalb das Wunschgewicht und der Traumkörper noch nicht existieren ist ... https://www.daniel-groeber.de/blog/nachhaltig-abnehmen-dran-bleiben-trotz-stress https://www.daniel-groeber.de/blog/nachhaltig-abnehmen-dran-bleiben-trotz-stress Fri, 31 Jan 2020 08:00:00 GMT Du fühlst dich gerade einfach nichtmehr wohl in deiner Haut, also beschließt du abzunehmen. https://www.daniel-groeber.de/blog/5-gruende-die-gegen-ein-personal-training-sprechen https://www.daniel-groeber.de/blog/5-gruende-die-gegen-ein-personal-training-sprechen Wed, 15 Jan 2020 08:00:00 GMT 5 Gründe, die gegen ein Personal Training sprechen https://www.daniel-groeber.de/blog/was-waere-wenn-du-es-doch-schaffst https://www.daniel-groeber.de/blog/was-waere-wenn-du-es-doch-schaffst Wed, 08 Jan 2020 08:00:00 GMT Du weißt, dass es für dich so nicht weitergehen kann. Du bist unzufrieden und fühlst dich einfach nichtmehr wohl. https://www.daniel-groeber.de/blog/5-tipps-fuer-deinen-traumkoerper https://www.daniel-groeber.de/blog/5-tipps-fuer-deinen-traumkoerper Wed, 01 Jan 2020 08:00:00 GMT Vor ziemlich genau einem Jahr war da diese Person, die sich vorgenommen hat im Neujahr einen Neustart zu wagen. https://www.daniel-groeber.de/blog/verhindert-langsames-abnehmen-den-jojo-effekt https://www.daniel-groeber.de/blog/verhindert-langsames-abnehmen-den-jojo-effekt Wed, 18 Dec 2019 08:00:00 GMT Verhindert langsames Abnehmen den JoJo-Effekt? https://www.daniel-groeber.de/blog/zeit-fuer-sich-finden https://www.daniel-groeber.de/blog/zeit-fuer-sich-finden Fri, 08 Nov 2019 08:00:00 GMT Wieviel Zeit nehmt ihr für euch und eure körperliche Fitness in Anspruch? https://www.daniel-groeber.de/blog/gesunde-ernaehrung-als-mama https://www.daniel-groeber.de/blog/gesunde-ernaehrung-als-mama Mon, 09 Sep 2019 08:00:00 GMT ... ja, das ist nichts neues und doch schaffte ich es all die Jahre nur schwer mich von meiner angewöhnten Struktur zu befreien. Die Kinder sollten es mögen und der Zeitaufwand durfte nicht zu groß sein. Ich schaffte es dadurch aber nicht immer eine ausgeglichene und gesunde Ernährung auf den Tisch … https://www.daniel-groeber.de/blog/hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht https://www.daniel-groeber.de/blog/hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht Tue, 03 Sep 2019 08:00:00 GMT Heute geht es um mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht.“, Glory World Medien 2018 https://www.daniel-groeber.de/blog/dein-abnehmmindset https://www.daniel-groeber.de/blog/dein-abnehmmindset Fri, 30 Aug 2019 08:00:00 GMT Dein Abnehmmindset (Blog zum Podcast(Dein Abnehmmindset)) – warum du gute Nerven beim Abnehmen brauchst. https://www.daniel-groeber.de/blog/hoer-auf-schwarz-weiss-zu-denken https://www.daniel-groeber.de/blog/hoer-auf-schwarz-weiss-zu-denken Tue, 27 Aug 2019 08:00:00 GMT Heute geht es um die Tatsache, dass du mit einem Schwarz-Weiß-Denken niemals dein Ziel erreichen wirst. https://www.daniel-groeber.de/blog/was-bringt-es-dir-abzunehmen https://www.daniel-groeber.de/blog/was-bringt-es-dir-abzunehmen Fri, 16 Aug 2019 08:00:00 GMT Was bringt es dir abzunehmen? Blöde Frage, nicht wahr? https://www.daniel-groeber.de/blog/auf-was-hoeren-wir-im-leben https://www.daniel-groeber.de/blog/auf-was-hoeren-wir-im-leben Sun, 14 Apr 2019 08:00:00 GMT Täglich, wenn ich morgens früh aufstehe, dann gehört zu meiner morgendlichen Routine stets dazu, dass ich im Bademantel eine Tasse Kaffee auf dem Balkon trinke. Mir ist es morgens sehr wichtig, dass ich genügend Zeit habe, um mich gedanklich, in Ruhe und vor allem bewusst auf den Tag vorbereite. https://www.daniel-groeber.de/blog/wie-du-in-ein-schlankeres-attraktiveres-und-fitteres-leben-startest https://www.daniel-groeber.de/blog/wie-du-in-ein-schlankeres-attraktiveres-und-fitteres-leben-startest Wed, 03 Apr 2019 08:00:00 GMT Wie DU in ein schlankeres, attraktives, fitteres und gesünderes Leben startest https://www.daniel-groeber.de/blog/du-bist-der-wichtigste-mensch-in-deinem-leben https://www.daniel-groeber.de/blog/du-bist-der-wichtigste-mensch-in-deinem-leben Tue, 02 Apr 2019 08:00:00 GMT Selbstwert – wieviel bist du dir selbst wert? https://www.daniel-groeber.de/blog/was-passiert-mit-deinem-koerper-wenn-du-anfaengst-ihn-wertzuschaetzen https://www.daniel-groeber.de/blog/was-passiert-mit-deinem-koerper-wenn-du-anfaengst-ihn-wertzuschaetzen Mon, 01 Apr 2019 08:00:00 GMT Was passiert mit deinem Körper, wenn du anfängst ihn wertzuschätzen? https://www.daniel-groeber.de/blog/besser-mit-dem-verzicht-klarkommen https://www.daniel-groeber.de/blog/besser-mit-dem-verzicht-klarkommen Tue, 26 Mar 2019 08:00:00 GMT Ein Ausschnitt aus meinem 8 Wochen Erfolgscoaching ERFOLGREICH VERÄNDERUNG - Wie du Körper und Seele ins Gleichgewicht bringst. https://www.daniel-groeber.de/blog/bin-ich-bereit-fuer-mein-ziel-zu-investieren https://www.daniel-groeber.de/blog/bin-ich-bereit-fuer-mein-ziel-zu-investieren Wed, 20 Mar 2019 08:00:00 GMT Es heißt: „Im leben ist nichts umsonst“. Gerade wenn man hierbei die Zweideutigkeit im Blick hat, dass zum einen Alles einen Gegenwert hat und zum anderen die Tatsache, dass nichts, dass man gibt, macht oder investiert ohne Ergebnis bleibt, hat diese Aussage eine wirklich wichtige Bedeutung. https://www.daniel-groeber.de/blog/gedanken-auf-positiv-umprogrammieren https://www.daniel-groeber.de/blog/gedanken-auf-positiv-umprogrammieren Tue, 19 Mar 2019 08:00:00 GMT Alles beginnt mit einem Gedanken. Gute Dinge starten mit einem guten Gedanken und schlechte Dinge meist mit einem Schlechten. https://www.daniel-groeber.de/blog/sieh-deinen-weg-nicht-als-kampf https://www.daniel-groeber.de/blog/sieh-deinen-weg-nicht-als-kampf Fri, 15 Mar 2019 08:00:00 GMT „Du musst bereit sein anstrengende Dinge zu tun, die andere niemals tun werden, um die Dinge zu haben, die andere niemals haben werden.“ https://www.daniel-groeber.de/blog/raus-aus-der-routine-raus-aus-dem-scheitern https://www.daniel-groeber.de/blog/raus-aus-der-routine-raus-aus-dem-scheitern Mon, 11 Mar 2019 08:00:00 GMT „WENN WIR JEDEN TAG DAS TUN, WAS WIR IMMER TUN, WERDEN WIR JEDEN TAG DA SEIN, WO WIR IMMER SIND!“ https://www.daniel-groeber.de/blog/morgenroutine-jeden-morgen-zwei-glaeser-wasser https://www.daniel-groeber.de/blog/morgenroutine-jeden-morgen-zwei-glaeser-wasser Mon, 25 Feb 2019 08:00:00 GMT Wenn Sie Wasser auf nüchternen Magen trinken, geschieht folgendes: https://www.daniel-groeber.de/blog/stress-und-traumkoerper-geht-das https://www.daniel-groeber.de/blog/stress-und-traumkoerper-geht-das Thu, 21 Feb 2019 08:00:00 GMT Job, Termine, Familie, Freunde … und dann noch irgendwie Sport und eine gute Ernährung in den Alltag integrieren? Zu wenig Zeit für alles. Meistens jedoch auf Kosten der Dinge, die eigentlich gut für uns wären. https://www.daniel-groeber.de/blog/wie-funktioniert-eigentlich-abnehmen https://www.daniel-groeber.de/blog/wie-funktioniert-eigentlich-abnehmen Mon, 04 Feb 2019 08:00:00 GMT Der Begriff des Abnehmens ist natürlich jedem bekannt, doch um das Verständnis über die eigentliche Physiologik beim Abnehmen zu stärken, hier eine kurze Erklärung: https://www.daniel-groeber.de/blog/warum-hast-du-dein-ziel-noch-nicht-erreicht https://www.daniel-groeber.de/blog/warum-hast-du-dein-ziel-noch-nicht-erreicht Mon, 28 Jan 2019 08:00:00 GMT DU möchtest abnehmen, DU möchtest dich verändern, DU möchtest endlich erfolgreich sein. https://www.daniel-groeber.de/blog/herzenssache https://www.daniel-groeber.de/blog/herzenssache Fri, 18 Jan 2019 08:00:00 GMT Herzenssache – ein Begriff, der mir persönlich sehr gut gefällt! Wenn ich etwas mit ganzem, beziehungsweiße von ganzem Herzen, mache, dann wird das Ergebnis unschlagbar sein. Bei mir ist es das Personal Training, was ist es bei dir? https://www.daniel-groeber.de/blog/wir-muessen-geradlinig-auf-unser-ziel-zugehen https://www.daniel-groeber.de/blog/wir-muessen-geradlinig-auf-unser-ziel-zugehen Mon, 14 Jan 2019 08:00:00 GMT „Verliere nie dein Ziel aus den Augen, sondern geh geradlinig darauf zu. Überleg sorgfältig, was du tun willst, und dann lass dich davon nicht mehr abbringen! Schau weder nach rechts, noch nach links, damit du nicht auf Abwege gerätst.“ – Sprüche 4,25-27 https://www.daniel-groeber.de/blog/das-was-jemand-selbst-denkt-bestimmt-sein-schicksal https://www.daniel-groeber.de/blog/das-was-jemand-selbst-denkt-bestimmt-sein-schicksal Sun, 13 Jan 2019 08:00:00 GMT Ein Visionär ist ein Mensch, der glaubt, dass alles möglich ist! https://www.daniel-groeber.de/blog/erfahrungen-mitnehmen https://www.daniel-groeber.de/blog/erfahrungen-mitnehmen Thu, 10 Jan 2019 08:00:00 GMT Alte Erkenntnisse im neuen WEG mitnehmen! https://www.daniel-groeber.de/blog/erfolgreich-mit-trainer https://www.daniel-groeber.de/blog/erfolgreich-mit-trainer Mon, 07 Jan 2019 08:00:00 GMT Warum gehen wir zum Bäcker? Prinzipiell könnten die meisten von uns ihr Brot selbst backen. Doch erstens bekommen wir es nur Semiprofessionell hin und zweitens wäre der Kosten-Nutzen-Faktor einfach zu hoch. Wir holen also unser Brot vom Bäcker, weil es dort besser schmeckt und es für uns letztlich … https://www.daniel-groeber.de/blog/fake-it-until-you-make-it https://www.daniel-groeber.de/blog/fake-it-until-you-make-it Mon, 31 Dec 2018 08:00:00 GMT Heute ist der letzte Tag des Jahres. Bestimmt hast du dir fürs nächste Jahr bereits überlegt, was du verändern möchtest, was du anpacken möchtest und hast dir deine Ziele gesteckt. https://www.daniel-groeber.de/blog/bewusstsein-fuer-deine-ernaehrung https://www.daniel-groeber.de/blog/bewusstsein-fuer-deine-ernaehrung Fri, 28 Dec 2018 08:00:00 GMT Wenn wir alle ein Bewusstsein für unsere Nahrung und dafür, was unser Körper braucht, hätten – dann gäbe es kein Übergewicht. Doch was bedeutet es ein Bewusstsein für unsere Nahrung und unseren Körper zu entwickeln. https://www.daniel-groeber.de/blog/4-schritte-um-erfolgreich-zu-sein https://www.daniel-groeber.de/blog/4-schritte-um-erfolgreich-zu-sein Mon, 24 Dec 2018 08:00:00 GMT Heute geht es um Erfolg. Nicht nur der Erfolg beim Abnehmen, sondern erfolgreich sein, in dem, was du tust oder tun wirst. Gerade jetzt in den Feiertagen vor Neujahr können wir uns bewusstmachen, was wir im Neujahr angehen werden. Hier geht es nicht um Neujahrsvorsätze, es geht um Ziele – klar … https://www.daniel-groeber.de/blog/mehr-bewegung-im-alltag https://www.daniel-groeber.de/blog/mehr-bewegung-im-alltag Sun, 23 Dec 2018 08:00:00 GMT „Der Geist ist willig, doch die menschliche Natur ist schwach“, heißt es in Markus 14,38. In vielen Bereichen des Lebens und ebenso in Bezug aufs Abnehmen ist dies absolut wahr. Der Gedanke daran, etwas verändern zu wollen, abzunehmen, ist schnell da. Wenn es an die Umsetzung geht, dann wird es … https://www.daniel-groeber.de/blog/was-ist-eigentlich-eine-gesunde-ernaehrung https://www.daniel-groeber.de/blog/was-ist-eigentlich-eine-gesunde-ernaehrung Thu, 20 Dec 2018 08:00:00 GMT Gesund – was für Wort. Gesund wird in etwa gleichermaßen mit etwas Positivem, als auch etwas Negativem assoziiert. Einerseits denken viele Menschen bei dem Begriff „gesund“ sofort an Verzicht und Radikaldiät. Auf der anderen Seite denken Viele, dass „gesund“, das Erreichen von übernatürlichen … https://www.daniel-groeber.de/blog/wie-du-deine-motivation-behaeltst https://www.daniel-groeber.de/blog/wie-du-deine-motivation-behaeltst Mon, 17 Dec 2018 08:00:00 GMT "Der Geist ist willig, doch die menschliche Natur ist schwach." \- Markus 14,38 https://www.daniel-groeber.de/blog/ein-spaziergang-fuer-geist-seele-und-leib https://www.daniel-groeber.de/blog/ein-spaziergang-fuer-geist-seele-und-leib Sat, 15 Dec 2018 08:00:00 GMT Wenn es dir schwer fällt direkt mir Sport zu beginnen, solltest du unbedingt mit dem Spazierengehen beginnen. Selbst wenn du bereits Sport treibst, wäre es total zu empfehlen, zusätzlich hin und wieder einen Spaziergang zu machen – am besten im Wald. https://www.daniel-groeber.de/blog/gruener-tee-beim-abnehmen https://www.daniel-groeber.de/blog/gruener-tee-beim-abnehmen Thu, 13 Dec 2018 08:00:00 GMT Um erfolgreich abzunehmen, ändern viele Menschen von heute auf morgen ihren kompletten Lebensstil. Das Problem ist meistens, dass sie das nicht länger, als zwei Wochen durchhalten und im Nachhinein frustriert sind. Dieser Frust wird dann mit Essen kompensiert – die Folge: sie haben nun sogar noch … https://www.daniel-groeber.de/blog/den-entschluss-in-die-tat-umsetzen1 https://www.daniel-groeber.de/blog/den-entschluss-in-die-tat-umsetzen1 Mon, 10 Dec 2018 08:00:00 GMT Letzte Woche ging es darum, zu hundert Prozent entschlossen zu sein. Wenn du nun entschlossen bist, dann erfolgt jetzt aus genau dieser Entschlossenheit die Tat. Schreib es dir auf ein Blatt Papier: „Heute, am XX.XX.XXXX beginne ich damit abzunehmen.“ Unterschreibe es und gib deinem Vorhaben eine … https://www.daniel-groeber.de/blog/wie-du-deinen-schweinehund-ueberwindest https://www.daniel-groeber.de/blog/wie-du-deinen-schweinehund-ueberwindest Sat, 08 Dec 2018 08:00:00 GMT 1\. Verantwortung übernehmen: Wenn dir eigentlich bewusst ist, dass du dich mehr bewegen solltest, du es aber nicht so umsetzen konntest, wie du es gerne wolltest … Hast du dann von deinem inneren Schweinehund gesprochen, der dich an deinem Vorhaben hindert? https://www.daniel-groeber.de/blog/abnehmen-nicht-was-esse-ich-sondern-wie-esse-ich https://www.daniel-groeber.de/blog/abnehmen-nicht-was-esse-ich-sondern-wie-esse-ich Thu, 06 Dec 2018 08:00:00 GMT Viele Menschen, die sich dazu entschlossen haben abzunehmen, verändern von heute auf morgen ihr komplettes Leben und ihre Gewohnheiten. Es erfolgt eine Anmeldung im Fitnessstudio und es wird möglichst den ganzen Tag Sport getrieben. Es gibt keine Süßigkeiten mehr und es wird nur noch Wasser … https://www.daniel-groeber.de/blog/entschlossen-sein-etwas-zu-veraendern1 https://www.daniel-groeber.de/blog/entschlossen-sein-etwas-zu-veraendern1 Mon, 03 Dec 2018 08:00:00 GMT Wie Abraham Lincoln einst sagte: „Denken Sie daran, dass ihr Erfolg in erster Linie von Ihrer Entschlossenheit abhängt!“