Für Berufstätige mit Familie und mehr als einer gescheiterten Diät
8 bis 12 Kilo in 12 Wochen.
Ohne Diät, ohne Studio-Marathon, mit Trainer an deiner Seite.
So haben es über 1.300 Klienten geschafft, vor Ort in Aalen oder von zu Hause aus: 25 Minuten Training, ein Ernährungskonzept, das Pizza erlaubt, und ein Team, das dranbleibt, wenn du es gerade nicht tust.
20 Minuten am Telefon. Du suchst den Termin aus, wir rufen an.
Mehr als 1.300 zufriedene Klienten
- Klienten begleitet
- 0+
- Podcast-Folgen
- 0
- pro Training, mehr nicht
- 0 Min.
- Jahre Personal Training in Aalen
- 0+
Bekannt aus
Kundenerfolge
Jeder dieser Erfolge könnte deiner sein.
10 kg in 6 Wochen
12 kg in 8 Wochen
32 kg in 8 Monaten
12 kg in 8 Wochen
15 kg in 12 Wochen
14 kg in 12 Wochen
9 kg in 8 Wochen
3 kg in 8 Wochen
4 kg in 8 Wochen
43 kg in 8 Monaten
1 kg weniger, dafür Muskeln, in 8 Wochen
6 kg in 8 Wochen
36 kg in 8 Monaten
6 kg in 8 Wochen
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7 kg in 10 Wochen
8 kg in 8 Wochen
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10 kg in 6 Wochen
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10 kg
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Kundenerfolg im Video
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Aus dem Studio
„Ich habe zwei Jahre mit mir gehadert, ob ich mich bei Daniel melden soll. Das waren rückblickend zwei Jahre Zeitverschwendung.“
Florian G., 32 kg in 8 Monaten
10 kg in 6 Wochen
„Krass, ich hätte nicht gedacht, dass das so schnell geht. Ich bin begeistert!“
Jasmin Z.
12 kg in 8 Wochen
„Ich war zunächst skeptisch. Im Endeffekt war es die beste Entscheidung meines Lebens. Danke Daniel!“
Daniela B.
32 kg in 8 Monaten
„Mein ganzes Leben hatte ich mit meinem Gewicht zu kämpfen. Heute nicht mehr. Ich fühle mich einfach schön.“
Julia B.
Kennst du das?
Motiviert starten, drei Wochen durchhalten, frustriert aufgeben.
Ich ärgere mich morgens beim Anziehen und ziehe doch wieder das Weite an.
Ich habe keine Zeit fürs Fitnessstudio, und ehrlich gesagt auch keine Lust.
Es gibt keine Diät, die ich nicht schon probiert habe. Drei Wochen, dann war es vorbei.
Jedes Mal kommt alles wieder drauf, und noch ein bisschen mehr.
Ich habe die Freude am Essen verloren, weil ich bei jedem Bissen rechne.
Abends holt mich der Heißhunger, obwohl ich tagsüber kaum etwas gegessen habe.
Und insgeheim denke ich: Bei mir funktioniert es einfach nicht.
So ging es den meisten unserer Klienten, bevor sie zu uns kamen. Nicht du bist das Problem. Der Plan war es, weil er nicht in dein Leben gepasst hat.
Was sich für dich verändert
Was, wenn du es dieses Mal doch schaffst?
1Du passt wieder in deine Lieblingsjeans
Mit einem Ernährungskonzept, das in deinen Alltag passt. Pizza, Kuchen und Schokolade bleiben erlaubt, geplant statt heimlich.
Ohne Hunger. Ohne Frust. Ohne Verbote.
2Du wirst straff und fit, in 25 Minuten
Kurze, fordernde Einheiten mit Trainer an deiner Seite, der jede Wiederholung sieht. Vor Ort in Aalen oder online per Zoom.
Jedes Fitness-Level. Zwei- bis dreimal pro Woche.
3Du hältst dein Gewicht, auch nach dem Coaching
Alltagstaugliche Strategien statt Kalorien-Panik. Wir merken, wenn du fehlst, und melden uns. Rund-um-die-Uhr-Betreuung bei jeder Frage.
Trotz Essen gehen. Trotz Geburtstagen. Trotz Alltag.
So läuft es ab
Drei Schritte bis zum Probetraining
- 1
Abnehm-Analyse sichern
Vier Fragen, dann suchst du dir im Kalender einen Termin aus. Dauert zwei Minuten.
- 2
Wir rufen dich an
20 Minuten am Telefon: Wir schauen, warum es bisher nicht geklappt hat und was bei dir konkret zu tun ist. Diesen Plan nimmst du mit, egal wie es weitergeht.
- 3
Kostenloses Probetraining
Passt es, trainieren wir einmal gemeinsam, im Studio in Aalen oder online. Danach entscheiden wir beide, ob wir zusammenarbeiten. Wir sagen auch Nein, wenn wir nicht sicher sind, dass wir liefern können.
Und danach?
Das Nachhaltig-Abnehmen-Coaching
Kein Programm von der Stange. Das ist drin, abgestimmt auf dich und deinen Alltag:
Daniel erklärt im Video, wie der Weg zum Wunschgewicht bei uns aussieht.
Zwei bis drei Trainings pro Woche, je 25 Minuten, mit Trainer an deiner Seite, im Studio in Aalen oder online
Dein Ernährungskonzept ohne Verbote, in der ersten Woche gemeinsam erstellt
Betreuung per WhatsApp, wenn du eine Frage hast, nicht erst beim nächsten Termin
Unsere App, die dir das Mitschreiben abnimmt und zeigt, ob du auf Kurs bist
Jede Woche Gewichtskontrolle und ein kurzer Rückblick: Was lief, was nicht, was ändern wir
Ein Team, das merkt, wenn du fehlst, und sich meldet
Unsere Seite des Deals
Du zahlst erst, wenn du nach dem kostenlosen Probetraining sicher bist. Vorher entsteht keine Verpflichtung, das ist unsere Seite des Deals.
Wir starten jeden Monat nur mit so vielen neuen Klienten, wie wir persönlich betreuen können. Deshalb die Analyse vorab.
Dein Ernährungskonzept
Zum Start schauen wir, wie du isst, lebst und arbeitest. Daraus wird ein Konzept ohne Verbote, das zu deinem Alltag passt. Kein Kalorienzählen, keine Ersatzprodukte.
2 bis 3 Trainings pro Woche
Je 20 bis 30 Minuten, mit Trainer an deiner Seite. Im Studio in Aalen oder online per Zoom, zu festen Terminen, die in deinen Kalender passen.
Betreuung, wenn du sie brauchst
Bei jeder Frage erreichst du uns per WhatsApp. Unsere App nimmt dir das Mitschreiben ab und zeigt dir, ob du auf Kurs bist.
Jede Woche ein Blick aufs Ergebnis
Wöchentliche Gewichtskontrolle und ein kurzer Rückblick: Was lief, was nicht, was ändern wir. So bleibt niemand unbemerkt auf der Strecke.
Das hast du schon probiert
Warum es bisher nicht geklappt hat. Und was bei uns anders ist.
Bisher
Die nächste Diät
Verbote, Hunger, drei Wochen Disziplin, dann Jo-Jo. Das Gewicht kommt zurück, das schlechte Gewissen bleibt.
Bei uns
Ein Ernährungskonzept ohne Verbote, das du auch auf Geburtstagen und im Urlaub durchhältst.
Bisher
Das Fitnessstudio-Abo
Nach drei Wochen bist du zahlende Karteileiche. Niemand merkt, wenn du nicht kommst.
Bei uns
Feste Termine mit Trainer an deiner Seite. Wir merken es, wenn du fehlst, und melden uns.
Bisher
Die Abnehm-App
Kalorien zählen, Punkte sammeln, allein vor dem Handy. Struktur ohne Menschen hält selten.
Bei uns
Echte Menschen, die dich kennen, plus eine App, die dir das Mitschreiben abnimmt.
Bisher
Shakes und Kuren
Funktioniert, solange du Pulver trinkst. Danach isst du wieder wie vorher, weil du nichts gelernt hast.
Bei uns
Du lernst, wie du mit normalem Essen abnimmst und das Gewicht hältst. Ohne Produkte, die du kaufen musst.
Bisher
Allein mit YouTube und Instagram
Hundert Tipps, alle widersprechen sich, und keiner weiß, was bei dir gerade dran ist. Wissen hast du genug, was fehlt, ist jemand, der es auf dich anwendet.
Bei uns
Ein Plan für genau deinen Alltag und jemand, der jede Woche fragt, wie es läuft.
Warum ich das mache
Ich habe gesehen, wie Diäten Menschen kleiner machen. Nicht schlanker, kleiner.
Seit ich 15 bin, beschäftige ich mich mit Training und Ernährung. Erst für mich, dann für andere. Was ich in den ersten Jahren als Trainer gesehen habe, hat mich geärgert: Menschen, die alles richtig machen wollten, sich drei Wochen quälten, aufgaben und sich dafür schämten. Nicht weil sie schwach waren. Weil der Plan nicht in ihr Leben passte.
2018 habe ich darüber ein Buch geschrieben, „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“. Die Kernaussage ist bis heute mein Konzept: Die meisten wissen, wie Abnehmen geht. Was fehlt, ist ein Weg, der auch an einem stressigen Dienstag funktioniert, und jemand, der dranbleibt, wenn du es gerade nicht schaffst.
Daraus ist das Nachhaltig-Abnehmen-Coaching geworden: 25 Minuten Training mit Trainer, Essen ohne Verbote, ein Team, das dich kennt. Über 1.300 Menschen haben so angefangen. Die meisten hatten vorher mehr als eine Diät hinter sich. Genau für die machen wir das.
Daniel Gröber
Das Team
Deine Begleiter in ein leichteres Leben
Wir arbeiten sehr persönlich und nah mit unseren Klienten. Deshalb ist es wichtig, dass du uns kennenlernst, bevor du dich entscheidest.
Daniel Gröber
Geschäftsführer, Coach
Seit seinem 15. Lebensjahr sind Gesundheit, Fitness und Ernährung Daniels Themen. Als Personal Trainer, Autor und Ernährungsberater führt er seine Klienten zu einer ganzheitlichen und nachhaltigen Veränderung.
Nadine Ziemann
Strategieberaterin
Nadine führt die Abnehm-Analyse am Telefon. Sie hat bereits hunderte Frauen gesprochen und kennt deren körperliche Sorgen und Probleme.
Janina Doppstädt
Coach
Janina kennt jeden unserer Klienten in- und auswendig und weiß, welche Strategien bei Training und Ernährung nötig sind, um Probleme zu lösen und die nächsten Erfolge zu sichern.
Sina Pürner
Coach
Als Coach, Yogalehrerin und ehemalige Krankenschwester kennt Sina die Physiologie unserer Klienten wie keine zweite. Sie arbeitet an Fitness und Wunschgewicht und als Mentalcoach an einem starken Geist.
Häufige Fragen
Was du vorher wissen willst
Ich habe schon alles versucht. Warum sollte es diesmal anders sein?
Weil diesmal nicht du das Problem bist, sondern die Methode. Fast alle unsere Klienten hatten drei oder mehr Diäten hinter sich. Was fehlte, war nie Wissen oder Disziplin, sondern ein Plan, der in den Alltag passt, und jemand, der dranbleibt. Florian G. hat zwei Jahre gezögert und danach 32 Kilo abgenommen. Sein Satz: „Rückblickend zwei Jahre Zeitverschwendung.“
Ich habe keine Zeit.
Rechne mit etwa 1,5 Stunden pro Woche, das sind zwei bis drei Trainings à 25 Minuten. Das Ernährungskonzept kostet keine zusätzliche Zeit, es ersetzt nur, was du ohnehin isst. Die meisten Klienten sind berufstätig, viele haben Kinder. Zeit war bei keinem der Grund, warum es nicht geklappt hat.
Ich bin zu alt, zu unsportlich, zu schwer für Personal Training.
Unsere Klienten sind zwischen 20 und 70, die meisten haben seit Jahren keinen Sport gemacht. Das Training beginnt dort, wo du stehst, mit Trainer an der Seite, nicht in einem Gruppenkurs. Erna M. hat mit uns 36 Kilo abgenommen: „Allein bin ich keinen Schritt vorangekommen.“
Was kostet die Zusammenarbeit?
Je nach Umfang zwischen 150 und 250 Euro im Monat. Zum Vergleich: Ein Studio-Abo und eine Ernährungsberatung kosten zusammen ähnlich viel, nur trainiert dort niemand neben dir und niemand merkt, wenn du nicht kommst. Und die vierte Diät kostet dich vor allem das fünfte Jahr. Was für dich passt, klären wir in der Abnehm-Analyse. Du zahlst erst, wenn du nach dem Probetraining sicher bist.
Ist das Coaching ganzheitlich, also Training und Ernährung?
Ja. Wir trainieren gemeinsam und kümmern uns um deine Ernährung. Du bekommst ein Konzept, das du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst: im ersten Schritt zum Wohlfühlgewicht, im zweiten Schritt zum dauerhaften Halten.
Wo findet das Training statt?
Wahlweise bei uns im Studio in Aalen oder online per Zoom. Beides mit Trainer an deiner Seite.
Wie lange dauert die Zusammenarbeit?
So lange, wie du brauchst, um dein Ziel zu erreichen und zu halten. Von drei Monaten bis zu zwei Jahren ist alles dabei. Die meisten starten mit zwölf Wochen.
Noch nicht bereit für ein Gespräch?
Dann finde erst heraus: Woran hakt’s?
Du isst nicht viel, bewegst dich, und trotzdem tut sich nichts? In drei Minuten siehst du, was dich wirklich bremst und was du als Erstes änderst.
- Dein täglicher Verbrauch
- Deine Eiweißlücke
- Die drei Bremsen, die dich aufhalten
- Was du diese Woche umstellst
Erfahre in 20 Minuten, woran es bei dir liegt.
20 Minuten am Telefon. Du suchst dir den Termin aus, wir rufen an. Den Plan nimmst du mit, egal wie es weitergeht.
Wir starten jeden Monat nur mit so vielen neuen Klienten, wie wir persönlich betreuen können. Deshalb die Analyse vorab. Lieber direkt schreiben? WhatsApp oder Kalender.