Erfahrungen beim Abnehmen

Alte Erkenntnisse im neuen WEG mitnehmen!

Bestimmt hast du schon mindestens einmal dein Vorhaben abzunehmen angepackt und umgesetzt. Und bestimmt hast du auch Erfolge erzielt oder zumindest ein paar Kilo runtergebracht. An der richtigen Strategie kann/muss es also nicht unbedingt liegen, dass du dein Ziel NOCH nicht erreicht hast.

Wenn du nun also bereits einen Versuch gewagt hast, weißt du vermutlich genau, worauf dein Körper angesprungen ist und womit du Erfolg hattest – diese Dinge sollst du nicht vergessen, sondern sie in deinen neuen Plan mit einbringen. Vergiss hierbei aber nicht, dass es mindestens dein zweiter Anlauf ist. Das bedeutet zwangsläufig, dass du mindestens einmal gescheitert bist – behalte den Grund des Scheiterns immer im Hinterkopf, um nicht erneut an diesem Punkt zu stolpern.