Schnell Abnehmen - Sinnvoll oder nicht?

Sobald der Wunsch und der Drang nach Veränderung in einem hochkommt, möchte man sein Ziel natürlich schnell erreichen. Die meisten Menschen, die abnehmen und wieder in ihre Lieblingsjeans passen möchten, sind bei ihrem Vorhaben deshalb ziemlich ungeduldig.

Wie geht es dir, wenn du an deinen letzten Abnehmversuch denkst? Warst du dabei auch ziemlich ungeduldig?

Fakt ist: Es spricht bei einem gesunden Menschen, nichts dagegen schnell Gewicht zu verlieren. Einige Parameter, wie ein zu hoher Blutdruck oder zu hohe Cholesterinwerte geraten bei einer schnellen Gewichtsabnahme folglich schneller in einen gesunden Bereich.

Doch was bedeutet schnelles Abnehmen eigentlich und was ist dafür notwendig?

Wer schnell abnehmen möchte, der greift in der Regel zu radikalen Maßnahmen. Entweder wird nichts mehr gegessen oder nur noch Salat. Zusätzlich melden sich viele Menschen im Fitnessstudio an und trainieren täglich für ihr Wunschgewicht.

Das Problem hierbei ist jedoch, dass man so seinem Körper schadet. Durch die viel zu geringe Kalorien- und Nährstoffzufuhr kann der Körper nichtmehr richtig arbeiten. Oftmals sind schlechte Haut, Schlafprobleme und Depressionen die Folge.

Darüber hinaus kann kein Mensch einen so extremen Weg langfristig durchziehen. Ehe man sich versieht, werden die Besuche im Fitnessstudio immer weniger. Das radikale Diäthalten schwangt um in Fressattacken und die Waage zeigt plötzlich wieder dasselbe Gewicht, wie zu Beginn an.

Mal unabhängig von dem gesundheitlichen Aspekt bei schnellem und radikalen Abnehmen. Ein solcher Weg ist langfristig nicht durchführbar.

Die Menschen sprechen dann von einem Jojo-Effekt. Letzten Endes ist dies aber nur ein Zurückkehren in alte Gewohnheiten.

Viel sinnvoller und nachhaltiger ist es einen Weg zu bestreiten, der dir jetzt gute Resultate ermöglicht und langfristig umsetzbar ist.

Ich verstehe dich, dass du ungeduldig bist. Doch wäre es nicht besser etwas später dein Ziel zu erreichen, wie dass du dich durch Diäten ständig im Kreis drehst und somit nie dein Ziel erreichst?

Das bedeutet nicht, dass es Jahre dauern muss. Wir haben geniale Kundenerfolge, die in relativ kurzer Zeit entstanden sind.

Wichtig ist in erster Linie einen Weg zu wählen, in dem du dich nicht kasteien musst.

Willst du wissen, wie ein solcher Weg für ich aussehen kann? Und wie du es schaffst effizient abzunehmen und langfristig dein Gewicht zu halten?

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