Wie DU deine Motivation behältst!

Die du motiviert bleibst dein Vorhaben anzupacken!

"Der Geist ist willig, doch die menschliche Natur ist schwach." - Markus 14,38

Diese Weisheit aus der Bibel beschreibt den Alltag vieler Menschen im Bezug auf eine Veränderung oder ein Vorhaben. Der Gedanke etwas anzupacken oder gar zu verändern ist schnell entworfen - aktiv zu werden erfordert hingegen mehr Einsatz. Immer wieder klappt es dann doch, bewusst einen ersten Schritt in Richtung Vision zu wagen. In Hinsicht auf das Abnehmen wird also beispielsweise eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio unterschrieben oder das erste Mal versucht eine Woche ohne Süßigkeiten auszukommen. Dies sind alles bestimmt keine schlechten Ansätze, doch in der Regel verflüchtigt sich die Motivation innerhalb der ersten paar Tage bis Wochen wieder.

Katherina von Siena sagt: "Nicht aber das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten."

Erfolge sieht man meist nicht innerhalb der ersten paar Tage - weder beim Abnehmen, noch bei der Planung einer Selbstständigkeit. Wie schaffen wir es nun, nicht nach kürzester Zeit die Reisleine zu ziehen und aufzuhören?

Motivation ist eine gute Sache, sie schenkt uns kurzzeitig einen starken Energieschub und hilft uns die Dinge anzugehen, jedoch verflüchtigt sie sich schnell wieder und auf lange Sicht führt das dann doch nicht zum erwünschten Erfolg.

Wenn wir uns in einer "besseren" Situation oder einer "besseren" Version von uns selbst sehen, haben wir zunächst einen inneren Drang tief in uns, der nach dieser Veränderung schreit. Die Kunst hierbei ist es nicht direkt in Oberflächlichkeiten zu verfallen, sondern auf diesen inneren Ruf zu hören. Bewusst Zeit zu finden, was unser Herz uns zu sagen hat - wir sprechen hierbei von Inspiration. Inspiration kommt von inspirare, was soviel wie "entfachen" bedeutet. Wir müssen also das Feuer in uns neu entfachen und am brennen halten. Hier ist vom Gegenteil von Burn Out (ausbrennen) die Rede. Wir müssen also Feuer und Flamme für unser Vorhaben sein. Und dazu ist 100-prozentige Entschlossenheit gefragt. Wer nur zu 50 Prozent entschlossen ist, wird hierbei nicht viel Erfolg haben.

Wenn du die Inspiration in dir gefunden hast, führt sie dich zu einer Selbsterkenntnis. Wer lange kein Sport gemacht hat, lässt sich gerne von Boxerfilmen, wie Rocky, inspirieren. Hierbei machst du dir bewusst, was dir in deinem Leben guttut und was davon in dein Herz geht. Die Inspiration ist sehr wertvoll - wie Gold oder Diamanten. Du musst sie suchen! Sie liegt nicht einfach auf dem Boden, um darauf zu warten, dass sie mitgenommen wird - mach dich auf die Suche und entfache das Feuer, wenn nötig, immer wieder von Neuem.